Es parte del trabajo de las clases de Gimnasia Consciente que realizo en el barrio de Gracia en Barcelona y en talleres de espalda sana!!
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Fascia, la causa secreta del dolor de espalda
Gran articulo en el semanal sobre la fascia y la importancia que tiene sobre el dolor corporal!! Habla sobre la relación que tiene sobre la fibromialgia
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La entrevista a Bessel van der Kolk deja muchas joyas pero me quedo con dos de ellas...
"¿Puede que hayas olvidado el trauma?
Conscientemente sí, pero el cuerpo lo mantiene vivo. El trauma se aloja en el sistema límbico y cuando sucede algo que nos lo recuerda reaccionamos automáticamente."
"¿Y puede revertirse?
Sí. Una parte significativa es poder hablar sobre él, y luego tienes que lidiar con todos los sentimientos que hay y se expresan en tu cuerpo, porque como mecanismo de defensa, las personas que han vivido un trauma se disocian del cuerpo y de sus sensaciones."
De lo único a lo que no hace referencia es de los bloqueos corporales que están en forma de tensión en los músculos, como parte de la terapia psicocorporal.
Sí. Una parte significativa es poder hablar sobre él, y luego tienes que lidiar con todos los sentimientos que hay y se expresan en tu cuerpo, porque como mecanismo de defensa, las personas que han vivido un trauma se disocian del cuerpo y de sus sensaciones."
De lo único a lo que no hace referencia es de los bloqueos corporales que están en forma de tensión en los músculos, como parte de la terapia psicocorporal.
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