Mindfullness. Otra manera de explicar la consciencia plena.


Cuando bailo, bailo.

cuando duermo, duermo.
Y cuando camino por el bosque, 
si mi pensamiento se distrae
hacia asuntos distantes,
lo conduzco de nuevo al camino
a la belleza de mi soledad.

MICHEL DE MONTAIGNE
Filósofo francés . 1533-1592

Interesante vídeo sobre la conciencia plena, en mi caso llevada al cuerpo y la mente en las clases, te animas?